いちごで口臭予防対策

いちごと言えば春が旬のくだものですよね。いちご狩りにいったりする方もいるのではないでしょうか？最近ではハウス栽培で年中いちご狩りができるような所もあります。そんないちごにはビタミンCが豊富に含まれていることは有名ですが、実は口臭予防にも効果があります。

いちごと口臭予防の関係

いちごには赤ワインやカカオ、ごま等と同じくポリフェノールが含まれています。ポリフェノールには抗酸化作用があり、活性酸素を抑えアンチエイジングの効果があります。老化を抑えることで歯周病を防ぎ、口臭予防につながるのです。またいちごに含まれる豊富なビタミンCとの相乗効果で果物の中でも抗酸化作用はかなり高いのでオススメです。