口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

いちごで口臭予防対策

いちごと言えば春が旬のくだものですよね。いちご狩りにいったりする方もいるのではないでしょうか?最近ではハウス栽培で年中いちご狩りができるような所もあります。そんないちごにはビタミンCが豊富に含まれていることは有名ですが、実は口臭予防にも効果があります。

いちごと口臭予防の関係

いちごには赤ワインカカオ、ごま等と同じくポリフェノールが含まれています。ポリフェノールには抗酸化作用があり、活性酸素を抑えアンチエイジングの効果があります。老化を抑えることで歯周病を防ぎ、口臭予防につながるのです。またいちごに含まれる豊富なビタミンCとの相乗効果で果物の中でも抗酸化作用はかなり高いのでオススメです。

いちごとキシリトール

さらにいちごにはキシリトールが含まれています。キシリトールと言えば歯磨き粉やガムなどに含まれているあれですね。キシリトールは虫歯予防の効果があるので、口臭予防にもつながってきます。しかしキシリトールは含まれていても果糖も含まれているので必ず歯磨きはしてください。

そんないちごには口臭予防だけでなく、発がんを予防したり、ピロリ菌の生育を抑えたり疲労回復にも効果があります。手軽に食べれる果物なので是非食後に食べるようにして、健康でさわやかな息を手に入れて下さい。


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