口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

ポリフェノールで口臭予防対策

ポリフェノールって最近よくテレビなどで聞きませんか?ポリフェノールが多く含まれている食べ物で代表的なものは

  • 赤ワイン
  • 緑茶
  • ゴマ
  • 大豆
  • りんご
  • ブルーベリー
  • 生姜
  • ウコン
  • プルーン
  • イチゴ
  • カカオ

などがあります。
ではポリフェノールにはどのような口臭予防効果があるのでしょうか?

ポリフェノールの働き

私たちは空気中から酸素を取り入れて生きています。そんな酸素が少しだけ変化して「活性酸素」というものになります。しかしこの「活性酸素」は、さまざな病気を引き起こしたり、老化の原因となっているのです。そんな恐ろしい「活性酸素」を抑えてくれる働きが抗酸化作用で、ポリフェノールには強い抗酸化作用があります。

ポリフェノールと口臭予防の関係

先ほど紹介したように活性酸素によって老化現象が引き起こされます。そんな老化現象の一つとして現れるのが歯周病です歯周病は口臭の原因になるのでポリフェノールを摂取することで老化現象を防ぎ、歯周病の予防をすることで口臭の予防となります。

ポリフェノールのその他の効果

ポリフェノールは口臭予防効果だけでなく

など大変体に良い成分です。
また皮の部分にポリフェノールは多く含まれているので、りんご等は皮ごと食べるのがオススメです。是非普段の食事にポリフェノールが多く含まれる食材を取り入れて健康でさわやかな息を手に入れて下さい。


スポンサードリンク