口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

松茸を食べて口臭予防対策

松茸と言えば秋の味覚の王様とも言える食材で、非常に香りが豊で高級な食べ物として有名ですよね。松茸ご飯や土瓶蒸し、お吸い物など想像するだけでよだれがでてきそうですが、そんな松茸にはおいしいだけでなく口臭予防効果もあるのです。なかなか食べる機会も少ない松茸ですが、頭の片隅に口臭予防にも効果があることを置いといてみて下さい。

松茸と口臭予防の関係

松茸には他のきのこ類と同じく豊富な食物繊維が含まれています。松茸には炭水化物が85%含まれていて、そのほとんどが食物繊維です。食物繊維は腸内の有毒物質を体外に排出してくれる働きがあり、口臭の原因となる臭い物質も同様に体外に排出してくれます。なので体内に取り込まれた臭い物質が肺を通じて口臭となっている場合、松茸などの食物繊維が豊富な食べ物を食べると口臭予防対策になります。

また松茸は口臭予防効果だけでなく、便秘の予防、コレステロール低下作用、免疫力を高めるなど、健康に良い効果があります。松茸はなかなか食べれないと思いますが、同様の効果がしいたけやまいたけ、しめじ等のきのこ類にはありますので、ぜひ普段の食事の取り入れて体の中からさわやかな息を手に入れて下さい。


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