口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

口臭予防にはクエン酸が効果的!

クエン酸たっぷりのレモンジュース

口臭予防に効果のある食べ物はたくさんありますが、その中でもクエン酸の含まれている食べ物は口臭予防にかなり効果があるようです。クエン酸は梅干しレモン、グレープフルーツ等に含まれています。クエン酸はいったいどのような働きで口臭を予防してくれるのでしょうか?

クエン酸の働き

クエン酸には口臭予防にとても効果的な働きがいくつかあります。まず口臭の原因となるたんぱく質を分解し、口内の細菌が繁殖するのを抑制してくれます。さらに唾液の分泌を促す作用もあるので口の中の渇きを抑え、さらに唾液で口内をきれいに保つことができます。クエン酸はレモンや梅干しにふくまれており、見るだけですっぱく感じて唾液がでてきますよね。この時点で口臭予防に効果がありますね。

クエン酸はグレープフルーツやライム、オレンジ、みかん、キウイ等にも含まれているので食後にこれらのフルーツをデザートとして食べることは口臭対策にもよいということですね。またしめのお茶漬けなどを梅干しと一緒に食べることで食後の口臭対策になります。

このように普段食べる食材をうまく活用して口臭のないさわやかな息で毎日をすごしたいですね。


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