口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

きのこを食べて体の中から口臭を無くしましょう。

きのこ類には松茸、まいたけ、えのき、しめじ等たくさんの種類があります。またきのこ類はお味噌汁から天ぷら等まで実に幅広い料理に使用されている日本では欠かすことのできない食材です。そんなきのこ類には食物繊維が豊富にふくまれていて、その食物繊維が口臭予防に効果があります。

きのこと口臭予防の関係

口臭の原因の1つとして腸内の悪玉菌が関係しているものがあります。腸内で悪玉菌が増殖すると口臭の原因にもなる悪臭成分が発生してしまいます。これが腸の壁から血液に取り込まれて体中を巡ってしまいます。さらに肺にまで運ばれてきた悪臭成分は口臭として体の外へ排出されてしまいます。

そこで、きのこに含まれている食物繊維には腸内の有害な物質を包み込んで体外に排出してくれる働きがあります。また、口臭の原因となる悪臭物質も同様に体外に排出してくれるので口臭予防に効果があります。

なのできのこ類には口の中に原因がある口臭には効果はありませんが、日々きちんと歯も磨いてるのに口臭でお悩みの方は食物繊維が多く含まれたきのこ類を日々の食事に取り入れて、腸内環境を改善し、体の中からさわやかな口臭をめざしてみてはいかがでしょうか。


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