口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

硬い食べ物で口臭予防対策!?

以前柔らかい食べ物が口臭の原因になることを紹介しましたが、では逆に硬い食べ物は口臭予防に効果があるのでしょうか?

硬い食べ物と口臭予防の関係

硬い食べ物はよく噛んで食べますよね。この良く噛むことは唾液を分泌することになり口臭予防には効果があります。唾液が分泌されると口内の細菌の繁殖を抑えるので口臭予防対策には効果的と言えます。

しかし硬い食べ物が唾液を分泌させる効果があったとしてもおかきなどは歯に食べかすが挟まりやすかったり、糖分多く含まれる食べ物などは口臭が発生しやすくなるので、一概に口臭予防に効果的とは言えないかもしれませんね。でも硬い食べ物はアゴを鍛えることにもなるので、しっかりと良く噛んで食べて食後の口内ケアも行い口内を清潔に保って下さい。


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