口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

寒天でお腹の中からさわやかな口臭予防対策!

寒天の原料は何かご存知でしょうか?実は寒天の原料は海藻です。寒天には食物繊維が豊富に含まれており、その食物繊維が口臭予防に効果があるのです。そんな寒天と口臭予防について紹介したいと思います。

寒天と口臭予防の関係

口臭の原因には歯の間に残った食べかすや歯垢、歯石など口内に原因があるものと、もう一つは体内で発生した臭いの成分が血液中に取り込まれ肺を通じて口臭として発せられるものがあります。寒天の食物繊維は後者の体内に原因がある口臭に対して予防効果があります。食物繊維は腸の働きを活性化させる働きを持っており、大腸ガンの予防や腸内の悪玉菌の繁殖を防いでくれます。これにより、腸内で発生した臭いのもととなる有害物質を血液にとりこまれることなく体外に排出してくれるので口臭の予防になるのです。

寒天の食物繊維はすごい。

食物繊維には水溶性と非水溶性の2種類があります。まず水溶性の食物繊維はヌルヌルとしたゲル状で、これが臭いの元となる有害物質を包み込んで体外に排出してくれます。次に非水溶性の食物繊維は大腸の中で水分を吸収します、そしてそれにより便のかさが増すことで腸内が刺激されることになります。腸内が刺激されると腸の働きが活性化され、腸内環境を良好に改善してくれます。そして寒天にはこの2種類の食物繊維が含まれており、しかも寒天の成分の約8割が食物繊維なのです。

寒天は口臭予防だけでなく血圧を下げたり、コレステロールを低下させたり、大腸ガンを予防したりと健康にも良いので是非日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。


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