口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

ごぼうの口臭予防効果

ごぼうと言えば食物繊維が豊富に含まれている野菜で有名です。そんなごぼうには口臭予防効果があります。ごぼうを食べてさわやかな息を手にいれましょう。

ごぼうと口臭予防の関係

ごぼうに含まれている食物繊維は消化吸収されずにお腹の中を通過します。そして胃や腸をきれいに掃除してくれるのです。これにより大腸ガンの予防や腸内の悪玉菌の繁殖を防ぎます。実はこれがごぼうに口臭予防効果がある要因です。

腸内環境がよくないと臭いの原因となる物質が発生してしまいます。そしてその臭い物質が血液中に取り込まれ体内をめぐって肺を通じて口臭として発せられます。

そこでごぼうに含まれる食物繊維が腸内環境を良好に改善してくれます。年齢をかさねるにつれ腸内の善玉菌が減少して悪玉菌が増えるのですが、悪玉菌の繁殖を防ぐ働きをしてくれるので腸内環境がよくなるのです。是非日々の食事の中でごぼうをたくさん食べて腸内環境を改善し、さわやかな口臭を手に入れて下さい。


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