口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

ブロッコリが口臭の原因に!?

ブロッコリ

ブロッコリと聞くと大変栄養価が高く日々の食卓によく用いられると思います。そんなブロッコリですが、意外にも口臭の原因となる物質を含んでいます。そんなブロッコリと口臭の関係について探っていきたいと思います。

ブロッコリに含まれる口臭の原因成分とは

ブロッコリにはインドールという成分が含まれております。このインドールが口臭の原因となるようです。この物質が食べカスとして口内で発酵し、口臭となります。その臭いは大変強く大便や尿の臭いに似ているとも言われています。またブロッコリーは繊維質が多いので食べかすが歯と歯の間にはさまりやすいので要注意です。

ブロッコリの栄養成分

ブロッコリにはビタミンCが多く含まれており、体の抵抗力を高める効果があるので風邪予防に効果があります。その他にもコラーゲンを作ったり、シミ・そばかすを防ぐ作用もあるので美肌効果も期待できます。

このようにブロッコリには口臭の原因となる物質も含まれていますがそれ以上に栄養価の高いすぐれた食材です。ブロッコリを食べたあとは歯磨きなどをしっかりすることで口臭は防ぐことができますので、ブロッコリを普段の食生活にうまく取り入れ健康的な生活をめざして下さい。
ちなみに良いブロッコリはつぼみが小さく、粒が揃ってこんもんりと盛り上がっているものだそうですよ!


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