口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

玉ねぎも口臭の原因になるので要注意!

玉ねぎと言えばサラダやカレー、お味噌汁など非常にたくさんのメニューに使われる食材で、一度の食事に一品くらいは玉ねぎが使われている料理が出てきますよね。そんな玉ねぎは実は口臭の原因になる食品なのです。ニンニクニラは口臭の元になるイメージがありますが玉ねぎってそんな感じはしないですよね。

玉ねぎと口臭の関係

玉ねぎにはニンニクやニラと同じくアリシンという物質が含まれています。
このアリシンは食べかすとして口内に残ってしまうと酸素と触れて酸化し、口臭の原因となる臭いを発することになります。さらにアリシンは体内に取り込まれて臭いも元となる成分が血液にとりこまれると、体全体にまわり、肺から息を通じて口臭として排出されます。これはニンニクニラと同じ効果で同様の臭いがしてしまいます。

玉ねぎの食べ方にも注意

アリシンは体に非常に良い成分で、糖尿病、高血圧、動脈硬化の予防、さらに催眠効果もあり、神経の鎮静化や不眠症の改善にも効果があると言われてます。また体を温める作用もあるので風邪をひいて熱がある時にも良い成分です。
このアリシンは水に溶けやすく熱に弱いので生で食べるのが効果的な食べ方なので、玉ねぎのサラダなどは非常に効率よくアリシンを摂取することができます。その反面玉ねぎのサラダ等生で玉ねぎを食べた時はとくに口臭に注意が必要ですね。

玉ねぎを食べた後はしっかりと歯磨きをして食べかすが残らないようにして下さい。
しかし玉ねぎからくる口臭はそこまでキツいものではないと思いますのでそこまで気にする必要はないのかなと、個人的には思います。


スポンサードリンク