口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

歯の磨きすぎは口臭の原因かも?

みなさんは歯を1日に何回みがいてますか?寝る前や食後に歯を磨くことは口臭の予防対策にも大変効果的です。歯や歯茎の間に付着している食べかすなどを歯ブラシで除去することで口臭の原因になるガスの発生を抑えることができます。

しかし1日に何度も何度も磨いたり、強い力で歯を磨くことで歯や歯茎を傷つけてしまいます。強い力で歯を磨くと歯がすり減ってしまい、歯の神経が剥き出しになることで知覚過敏になってしまいます。また歯茎が傷つくと歯肉炎につながってしまい、口臭を発生させてしまう可能性もあります。

歯磨き粉は付けてもいいの?

歯みがき粉には研磨剤が含まれているものも多いのであまりたくさん付けるのは良くありません。また歯みがき粉の成分により歯磨き後のドライマウスを引き起こしてしまう場合もあるので、要注意です。正しい歯磨き方法を行っていれば歯みがき粉がなくても十分に汚れを落とすことができますので、歯みがき粉は少なめにする方が良いでしょう。

歯磨きをすることは口臭予防にとても大切なことですが、間違った方法で行うと逆効果になるかもしれません。食後や就寝前に1日3〜4回程度良いかもしれませんが、時間の隙をみて6,7回も行うのは良くないかもしれません。もし自分の歯磨き方法が不安な方は1度歯科医院で歯磨き方法を指導してもらうと良いでしょう。


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