口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

自臭症は克服できます!口臭による自臭症の対策方法とは?

自分は口臭がきついと思い込んでるけど、実際に口臭の計測もしたことがないし、かなり昔に他人から口臭を指摘されたことがあるけどそれ以降なにも言われてないという人もけっこう多いのではないでしょうか?そんな人はもしかしたら自臭症かもしれません。あまり耳にしない自臭症という名前ですがどういった症状のことなのでしょうか?

このページでは自臭症について詳しく紹介しています。自分の口臭は気になるけど本当に臭っているのか分からないという人は是非参考にしてみて下さい。

自臭症と口臭について

自臭症で悩む男性

自臭症とは実際は口臭がきつくないのに自分は口臭がきついと思い込んでしまっている症状です。自臭症の人は、人との会話中に相手が鼻に手をあてたり、自分との間隔を開けて席に座ったりといったような行動がどんどん自分の口臭のせいだと思うようになってしまいます。またさらに重症になってしまうと、自分の口臭が気になって人と話すことができなくなったり、会社や学校に行けなくなったり、電車やバスに乗れなくなったりと、人と会うことができなくなってしまいます。

自臭症の原因と対策

自臭症の人は、過去に何度か「口が臭い」と周りの人に指摘された経験があることが多いです。このことが徐々に口臭にとらわれる原因となってしまい、次第に病的な自臭症となってしまいます。自臭症は心因性なので、神経質で潔癖症な方が多く、歯磨きも丁寧におこなわれている方がほとんどのようです。なのでまずは口臭に対する正しい知識を身につけることが大切です。そして、口臭チェッカーなどで自分は口臭がないということを客観的に把握することで自信へと繋がっていくと思います。

どんな人でも口臭がきつくなるタイミングがあります。

朝のベッドルーム

人はだれしも生理的口臭というものがあり、一日の中で必ず口臭がきつくなるタイミングがあります。

これらは口の中の唾液の分泌量が下がり口内の細菌が増えることで口臭が発生します。こういった場面では歯を磨いたり、マウスウオッシュなどで口内ケアを行ったり、水分補給やガムを噛んで唾液の分泌を促して口内を潤すことで口臭を抑えることができます。

それでも口臭が気になる場合は歯医者さんに行き専門的に見てもらいましょう。そしてきちんと検査をしてもらい口臭が無いということがわかればきっと自臭症を克服することができると思います。そうすることで自信をもって人と会話することができ、人付き合いも楽しくなるでしょう。

自臭症は自分一人で悩むのではなく、家族や親しい友人に相談し、さらには歯医者さんなどに見てもらうことで必ず克服できる病気なのであきらめずにがんばって下さい。


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