口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

あたなの口臭はコーヒーや緑茶の飲みすぎかも!?

コーヒー

朝起きた時や仕事中の眠気覚ましにコーヒーを一日に何杯も飲む人は口臭に要注意かもしれません。それはコーヒーに含まれているカフェインが原因になっているのです。

カフェインと口臭

カフェインには覚醒作用、脳細動脈収縮作用、利尿作用があり、眠たい時や倦怠感のある時に効果があります。しかしカフェインには口内の唾液分泌量を抑制する働きもあるので、口内の細菌が繁殖しやすくなり口臭に繋がってしまいます。

カフェインの上手な摂取方法

コップに入った水

カフェインが含まれていいる飲食物にコーヒーや緑茶、さらにチョコレートやコーラ、栄養ドリンク等にも含まれています。コーヒーやお茶等のカフェインが含まれているものを摂取した後は水を飲むなどして口内をゆすぐとともに潤してあげると口臭予防に効果があるようです。

またコーヒーを一日に5~10杯程度飲む人はカフェイン中毒になる可能性もあるので要注意です。さらに妊婦の方や授乳中の方はカフェインの摂取は控えて下さい。胎児や新生児、乳児は肝臓の代謝機能が十分発達していないのでカフェインの効果が長く続いてしまい危険です。

このように口臭だけでなくその他にも気をつけなければならない点もあるカフェインですが、上手に付き合うことで眠気覚ましや仕事の効率アップにもつながると思いますので、うまく活用していって下さい。


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