口臭の悩みスッキリ解決

口臭の原因と臭い息を治す方法が見つかります。

歯茎からの出血による口臭を改善するおすすめの方法とは?

歯茎から出血しているイラスト

「なんだか最近歯を磨いていると血がよく出るなー。」と感じている人は口臭に気をつけた方が良いかもしれませんよ!

歯茎からの出血がひどいという事は歯茎が腫れたり炎症を起こしている証拠なんです。つまり歯肉炎などの歯周病になっている可能性が高いということなんです。

私も以前、歯磨きをして口をすすぐと洗面器が血でかなり赤くなるくらい出血が酷い時期がありました。そしてちょうど同じ時期に家族から口臭を指摘されていました。

そこで私は正しい歯磨き方法を実践したり歯磨き粉を変えたりすることで歯茎からの出血と口臭を抑えることができました。

このページでは歯磨き時の歯茎からの出血と口臭について原因から対策方法まで詳しく紹介しています。出血と口臭で悩んでいる人は是非最後までお付き合い下さい。あなたの口臭を改善する糸口がきっと見つかると思います。

なぜ歯茎からの出血が酷いと口臭がきつくなるの?

口臭がひどい男性のイラスト

歯茎からの出血の原因とは?

はじめに少し紹介したように歯磨きの時に出血が酷いということは歯茎が腫れたり炎症を起こしているということなんです。

これはほとんどの場合が歯周病菌による仕業で、歯周病菌が歯茎に付着することで歯茎に炎症が起ったり腫れたりします。

腫れたり炎症を起こしている歯茎は歯ブラシなどのちょっとした刺激でも血が出てしまうということなんです。

ちなみに歯茎の腫れや炎症は歯周病の中でも比較的初期の症状で、病状が進行すると歯を支えている骨までも溶かしてしまい、歯が抜け落ちてしまう可能性があります。歯周病は早めに対策を行わないと手遅れになるかもしれませんよ。

歯茎からの出血と口臭の関係とは?

健康な歯茎は歯とぴったり密着しているのですが、歯周病菌に侵されて歯茎が炎症して腫れてくると歯と密着しなくなり、隙間ができてしまいます。この隙間は歯周ポケットと呼ばれており、歯垢や歯石、食べかすなどが溜まりやすくなります。

この歯周ポケットは口内の細菌の格好の住処となり、大量に繁殖してしまいます。そしてそれらの細菌が食べかすなどをエサとして分解する際にメチルメルカプタンなどの悪臭ガスを発生させてしまいます。

これが口臭の原因になってしまいます。

つまり歯茎からの出血が酷い人は口の中に細菌がたくさん繁殖している為に口臭がきつくなってしまっているということなんです。

歯茎からの出血を治して口臭を抑える方法とは?

歯をしっかりと磨いている男性のイラスト

歯茎からの出血を治すには歯茎の腫れや炎症を抑えなければなりません。その為には正しい歯磨き方法でしっかりと口内の掃除をすることが大切なポイントになります。

正しい歯磨きができていれば歯茎が引き締まってきて歯周ポケットも小さくなり出血だけでなく口臭も改善することができます。

正しい歯磨き方法とは?

ではここで私が歯医者さんで教えてもらった歯茎からの出血を改善する歯磨き方法を紹介します。

まずは普段使用している歯ブラシを毛の柔らかい物に変えましょう。そして柔らか毛の歯ブラシで歯茎をマッサージするようにブラッシングしましょう。毛のかたい歯ブラシで歯茎が炎症している箇所を磨いてしまうと、歯茎を傷つけてしまい、そこから雑菌が入ってさらに症状が悪化してしまう可能性があるそうです。

そして徐々に出血が治まってきたら通常の毛のかたさに戻して歯を磨きましょう。柔らかい毛の歯ブラシは歯垢や食べかすを除去する力が弱いので、歯茎の炎症が治り、健康な歯茎の状態に戻ったら歯ブラシの毛のかたさは元に戻すと良いそうです。

柔らかい毛の歯ブラシからふつうの硬さの歯ブラシへ変更しながら歯茎をマッサージするように1日に3回(寝起き、昼食後、寝る前)しっかりと磨きましょう。

そうすることで徐々に歯茎が引き締まって健康な状態の歯茎を取り戻すことができ、出血と口臭を改善することができます。

歯磨き粉はどんなものを使えば良いの?

歯磨き粉のイラスト

正しい歯磨き方法を続けることで出血や口臭を改善することはできますが、より早く高い効果を得るには使用する歯磨き粉選びも大切なポイントになります。

歯磨き粉には虫歯予防、歯周病予防、歯石予防、ホワイトニングなど、商品によって目的に見合った成分が配合されています。だから歯茎からの出血や炎症を抑えたい場合は、歯茎の炎症と出血を抑える効果があるものを選びましょう。

私が歯茎からの出血が酷くて口臭もキツい時に使用したのは口臭予防用の歯磨き粉です。

口臭予防効果の高い歯磨き粉の多くは、口内の細菌を殺菌する成分や歯茎の炎症を抑える成分が配合されています。だから口臭を抑えて、さらに歯茎の炎症も抑えて出血を改善することができました。

ドラックストアなどで売られている歯磨き粉と比べると少し値段は高いのですが、使ってみると歯磨き後のスッキリ感が全然違いました。

当サイトでは私が使用した歯磨き粉の中で効果の高かったものを紹介を紹介しています。

⇒口臭予防におすすめの歯磨き粉ベスト3!

歯磨き粉を選ぶ際は参考にしてみて下さい。

歯茎からの出血と口臭のまとめ

どうでしたか?歯茎から出血がある時の口臭について理解できましたでしょうか?

歯茎からの出血を放置して歯周病が進行してしまうと大変ですので、まずは歯科医院で歯と歯茎の状態を診査してもらいましょう。

そして歯磨きを正しくしっかり行うことで健康で出血のない歯茎を目指しましょう。

胃の臭いが原因の口臭を消すオススメ対策法!

1.胃の臭いは口臭の原因になるの?2.どうして胃が臭くなるの?3.どうすれば口臭を改善できるの?

胃がムカムカしたりキリキリ痛む時って口臭がきつくなっている感じがしませんか?胃の中から嫌な臭いが逆流している感じがしますよね。

そうなんです。胃の調子が悪い時は口臭がきつくなっている可能性がすごく高いんです。

なぜなら胃の臭いはとても強烈で口臭に大きな影響を与えてしまうからなんです。しかも胃の臭いが原因の口臭は「卵の腐った臭い」や「ぞうきんの臭い」などに例えられることもあるくらいかなり酷い臭いなんです。

このページでは胃の臭いが原因の口臭について発生のメカニズムからおすすめの対策方法まで詳しく紹介しています。

最後までチェックしてもらえば胃の臭いが原因の口臭をきっと克服できると思います!

1度口臭が気になってしまうと人と接するのが嫌になったり、自分に自信が持てなくなったりすることもあります。胃の臭いからくる口臭の悩みを解決して誰とでもしっかりとコミュニケーションをとれるような自信に満ちた生活を取り戻しましょう。

胃の臭いが原因で口臭がきつくなるメカニズムとは?

胃のイラスト

胃の臭いが原因の口臭には「消化不良」が大きく関係しています。

胃の調子が悪くなると胃酸の分泌が乱れることなどから食べた食事をうまく消化できなくなり消化不良を起こしてしまいます。

消化不良により食べた物が長い時間胃の中に溜まってしまうと、食べた物が異常発酵が起こして悪臭ガスが発生させてしまいます。

この悪臭ガスが口臭の原因になってしまうんです。

胃の中で発生した悪臭ガスはやがて胃の壁をすり抜けて血管に取り込まれてしまいます。さらに悪臭ガスは血液に溶け込んで体全身を巡っていきます。そして肺にまで運ばれてきた悪臭ガスは呼吸として口から漏れ出してしまいます。

これが胃の臭いが原因で発生するくさい口臭の仕組みなんです。

胃の臭いが原因の口臭は肺から臭っているので、いくら歯磨きをしても臭いを抑えることはできません。

誤解されがちな胃の臭いと口臭の関係について

ここで胃の臭いと口臭に関して多くの人が勘違いしていることが1点ありますので紹介したいと思います。

それは胃の臭いが食道を逆流して直接口から漏れ出てきて、くさい口臭になっていると思われていることなんです。実は胃の臭いが逆流して直接口臭として臭うということはほとんどありません。

なぜなら胃と食道の間にはとっても高機能な蓋の役割をしている噴門と呼ばれる部位があって、食事の時以外はしっかりと閉まっていて胃の中の臭いも閉じ込めてしまっているからなんです。

では胃の臭いが原因の口臭はどのように対策すれば良いのでしょうか?

胃の臭いが原因の口臭を抑える方法

胃の臭いが原因で口臭がきつくなっている男性のイラスト

胃はとってもデリケートな内臓で、ストレスや疲労や生活習慣などさまざまな要因によって調子が大きく左右されてしまいます。

胃の働きが悪くなると消化不良も起こりやすくなります。

だから胃に負担をかけない生活を心がけることで、元気で健康な胃を取り戻して口臭を改善することができます。

胃に負担をかけてしまう代表的なものとしては

  • ストレスが多い生活
  • 睡眠不足
  • 疲労が溜まっている
  • 食事の早食い
  • 食事時間が不規則
  • タバコを吸う
  • お酒の飲みすぎ
  • 脂っこい食事が多い

などがあります。

これらは胃に大きな負担をかけて、口臭の原因にもなります。普段の生活の中で上記の項目にいくつも当てはまるという人は結構多いのではないでしょうか?

また年齢が若くても体質的にもともと胃が弱い人もいます。だから上記の項目に1つしか当てはまらないから大丈夫と安心はできません。

胃の臭いが原因の口臭を本気で治したい人は1つでもこれらの項目に当てはまることは改善するようにしましょう。

また元気な胃を取り戻すには毎日の積み重ねが大切です。胃に負担をかけない生活を長く続けることで胃の調子は少しづつ改善されていきます。すると口臭もそれとともに徐々に改善されていきますので諦めずに根気よく取り組んでいきましょう。

胃の臭いが原因の口臭を早く消したい人へのおすすめ対策方法。

口臭サプリメント

「胃の調子が改善されない・・・」でも口臭は早くなんとかしたいという人も多いと思います。

  • 胃に負担をかけない生活は行っているけどなかなか胃の調子が良くならない
  • もともと胃が弱い体質だ
  • ストレスや飲み会などによって胃の調子に波がある
  • 就職活動などで口臭がキツいとまずい

そんな人の口臭対策におすすめなのが口臭サプリメントです。

口臭サプリメントは体内に原因がある口臭に効果的なもので、胃の臭いからくる口臭にも高い効果があります。

口臭サプリメントは植物などの消臭成分が濃縮されて作られているサプリで、胃の消化不良などの体内で発生した悪臭ガスに直接働きかけて消臭・無臭化してくれる効果があります。だから胃の臭いが原因の口臭にも高い効果を発揮してくれます。

体内の悪臭成分を消臭・無臭化のイメージ

口臭サプリは朝に1〜3粒飲むだけで効果が1日中持続してくれるので、とっても手軽に行える口臭対策です。

私も胃の調子がもともと良くない体質なので、口臭サプリメントを毎日飲んでいます。
口臭サプリを飲んでからは本当に口臭が気にならなくなって、自信を持って人と会話できるようになりました。

私が毎日飲んでいる口臭サプリメントは「臭ピタッ!」です。ちょっと変わった名前の商品ですが臭ピタッ!は私がいくつか試した口臭サプリメントの中で1番効果が高かったのでリピートで購入しています。

しかも初回はお試し価格でほぼ半額の1,080円で購入できるので初めて口臭サプリメントを試してみるという人に最適だと思います。

臭ピタッ!のもっと詳しい情報はこちら⇒

胃からくる口臭をいち早く抑えたいという人は参考にしてみて下さい。

甘酸っぱい口臭は糖尿病のシグナル?!

糖尿病患者は日本では年々増加しています。そしてこれからも増加していくだろうと予想されています。

そんな糖尿病は大変怖い病気で症状が長期化して合併症を引きおこすと目が見えなくなったり、腎臓が悪くなって透析を受けなければならないようになってしまう場合もあるんです。

だから糖尿病は早めに気づいて治しておきたいですよね?そのシグナルの1つが口臭なんです。

口臭をきつくさせる病気はいくつかありますが、糖尿病もその1つなんです。では糖尿病によってきつくなる口臭とはどのような特徴があるのか見ていきましょう。

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義歯は普通の歯よりも口臭の原因になる?

年齢とともにインプラントや入れ歯などの義歯を使用している人も多いと思います。

そんな義歯は人工的な歯なので、虫歯や口臭と関係ないと思っている人が多いそうなんです。

実は逆で、義歯はむしろ口臭の原因になりやすいので、自分の歯以上に清潔に保たなければなりません。

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男性と女性の口臭って違うの?

なんとなく口臭がきついのは女性よりも男性というイメージがありませんか?私は男性なので同性の口臭はきつく感じるのでしょうか?今回は男性と女性の口臭の違いについて紹介したいと思います。

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口臭の原因にもなる口呼吸を改善するおすすめの方法!

口臭が気になる男性

呼吸は無意識に行っているものです。そして鼻で呼吸するのが正しいのですが、最近は口で呼吸をする口呼吸(こうこきゅう)の人が増えているといいます。

口呼吸の人は常に口が半開きの状態なので「だらしない」や「バカっぽい」イメージを持たれることも多いんです。しかも見た目の印象だけでなく、体にさまざまな負担も与えてしまい、口臭がきつくなるという原因にもなります。口呼吸による口臭は生ゴミのような臭いで、かなりくさい臭いになる場合もあるので要注意です。

ではそんな口呼吸による症状や改善方法について紹介したいと思います。

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歯糞の強烈な臭いと口臭の関係とは?

虫歯と歯糞

歯糞ってどんなものか知っていますか?

たまに喉の奥からポロッと出てくるくさい白い塊が歯糞と思っている人もいるようですが、あれは膿栓と呼ばれるもので歯糞とは違います。

⇒膿栓については「膿栓は口臭の原因になるの?」で詳しく紹介しています。

歯糞は歯の表面に付着した少し黄ばんだ白色の粘着質の物質のことで、8割が水分でその他は細菌とその代謝物でできています。歯垢と歯糞は実は同じものを指します。そんな歯糞はかなり強烈な臭いで、口臭の原因にもなります。

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【注意!】食生活の乱れが口臭をきつくします!

食べ過ぎの男性

正しい食生活を送っていますか?

仕事や勉強などで忙しい人や一人暮らしの人(特に男性)なんかは食事をとるタイミングがばらばらだったり、毎日外食やコンビニ弁当で脂っこい食事が多い人もいると思います。そんな人は口臭に気をつけた方が良いかもしれませんよ。

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口内年齢をチェックして口臭を改善しよう!

口臭がきつい男性

最近テレビCMなどで「口内年齢を若返らせよう!」みたいなのをよく見かけると思います。口内年齢とは歯と歯茎の状態を総合的に見て年齢を算出するものです。口内年齢が高いということは歯と歯茎の状態が健康な状態ではないということになり、当然口臭もきつくなってしまいます。

では口内年齢はどのようにチェックするのでしょうか?また年齢が高い場合はどのような対策をすれば良いのでしょうか?

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疲れている時の口臭をしっかりと抑える方法とは?

疲れているおじさん

毎日夜遅くまで仕事や勉強をして疲れが溜まっている人は多いと思いますが、そんな人は口臭もきつくなっているので注意しましょう。

夜遅くまで仕事や勉強をしていると、睡眠時間が不足しがちになりますし、ストレスも溜まってきます。この2点が肝臓へ負担をかけてしまうことで、肝機能が低下して口臭もきつくなってしまいます。

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早食いは肥満だけでなく口臭の原因にもなるので要注意!

早食いをする人

ご飯はよく噛んでゆっくり食べてますか?

仕事等で忙しい時や時間のない時はつい早食いしてしまう人も多いと思います。早食いは太るもとなんていう事が言われていますが、実は他にも口臭の原因になる可能性もあります。

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【おすすめ】餃子を食べた後の口臭予防法とは?

みなさん餃子は好きですか?

私は餃子が大好きでラ-メン屋さんでも必ずと言ってもいいほど餃子も一緒に注文してしまいます。そんなおいしい餃子ですが唯一の問題と言ってもいいのがにんにくの口臭ですよね?昼食でもバクバク食べたいのに仕事中の平日やその後の予定によっては食べるのを控えなければならない場合もあります。

口臭を気にせずに餃子を目いっぱい食べることのできる方法はないのでしょうか?

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歯茎の色が紫になってきた時の口臭と改善方法!

健康でピンク色の歯茎

歯茎の色が健康的なピンク色だと人に与える印象も良いですよね。逆に紫色や黒ずんでいると少し不潔な感じがします。

しかも歯茎の色が赤や紫色になっている人は口臭もきつくなっている可能性が高いんです。

歯茎は歯周病菌に侵されると腫れや炎症を引き起こし、色もピンク色から赤や紫に変色してきます。

また歯周病になると生ゴミのような強烈な口臭になるので周りの人にも大変な迷惑がかかってしまいます。

歯茎の色を改善して口臭を抑えるには?

歯茎の色を健康的なピンク色に戻して口臭を抑えるには日々の口内ケアが大切です。特に歯磨きは歯周病対策に効果的なので、食後や寝る前は必ず歯を磨きましょう。

そして歯周病予防に効果のある歯磨き粉を使用することで歯茎の色の改善や口臭を予防することができます。

歯茎の色を改善する為のおすすめ歯磨き粉

歯磨き粉には商品によって口臭予防やホワイトニングなどそれぞれの効果がありますが、歯茎の色を改善して口臭を抑えるならデンタルマッサージ「マスティック&アロマ」が効果的です。

「マスティック&アロマ」は歯周病の研究から産まれた歯磨き粉で、歯茎を引き締めて健康でピンク色に改善して、口の中のネバつきも抑えて口臭を予防してくれます。

私もマスティック&アロマを使用してから2週間ほどで、歯茎の張りと色が戻ってきて、口臭も気にならなくなりました。歯茎の色や口臭で悩んでいる人はマスティック&アロマがおすすめです。

30代になったら歯周病対策をしましょう。

年齢と共に歯茎の色が赤や紫になってきていると感じていませんか?

私も20代の頃はきれいなピンク色だったのですが30代になってから少しづつ赤くなってきて、最近はさらに紫っぽい部分もでてきました。しかも歯茎の腫れや歯磨き時の出血もひどくなってきました。

人前で笑う時も「歯茎の色を見られていたらどうしよう・・・」と思うようになってきました。

しかも最近家族からは口臭がきつくなったと言われるようになったので、歯茎の色と口臭は何か関係があるのでは?と思い調べてみることにしました。

歯茎の色を変色させる1番の原因は歯周病菌でした。

歯周病とは成人の約80%がかかっている口内の病気で、初期は歯茎が腫れたり出血したりする程度ですが、進行すると歯周炎や歯槽膿漏などになり、最終的には歯が抜け落ちてしまう可能性もある恐い病気です。

歯周病菌に侵されると始めは歯茎の色が腫れによって赤くなってしまいます。そしてさらに歯周病が進行すると歯茎が紫になってしまいます。

若い頃は免疫力が高い為、歯周病菌に対しても免疫があるのですが、歳をとるにつれて免疫力が落ちるので、歯周病にもかかりやすくなります。

歯周病菌は口臭の大きな原因の1つです。

歯周病菌は口内で食べかすや剥がれ落ちた粘膜細胞を分解して生きています。この食べかすや粘膜細胞を分解する際に口臭の原因となる悪臭ガスが発生してしまいます。

だから歯茎の色が赤や紫になってきたということは歯周病菌が口内で繁殖している証拠なので、口臭もきつくなってしまいます。

健康な歯茎と口臭を改善する方法とは?

歯茎の色が赤や紫になっているということは歯周病菌に侵されて歯茎が弱ってきているということです。だから歯茎を優しくマッサージするように歯磨きをすることが大切です。

歯茎が弱って出血があるからといって磨くのを止めないで下さい。これは逆に歯周病菌の繁殖を促してしまいます。

また歯ブラシは毛の柔らかいものを使用することが歯茎を傷つけないポイントです。

歯磨き粉はどんな物が良いの?

歯磨き粉には虫歯予防、歯周病予防、歯石予防など、商品によって目的に見合った成分が配合されています。だから歯茎の腫れや炎症を抑えたい場合は、歯茎の腫れや炎症を抑える効果があるものを選ぶと効果的です。

私が使用している歯磨き粉は「マスティック&アロマ」です。「マスティック&アロマ」は歯周病研究から産まれた歯磨き粉で、歯茎の腫れ、出血、歯周病の予防に効果があり、さらに口臭の改善にも高い効果があります。

私が「マスティック&アロマ」を使い始めて1週間ほどすると歯茎がキュッと引き締まってきているのが分かり、歯茎が健康になってきているのが実感できました。さらに口内のネバネバ感が無くなり、口臭が改善されていることも家族からの証言でわかったことがかなり良かったです。

今ではマスティックアロマを3ヶ月ほど使用していますが、徐々に歯茎の色も以前のピンク色に戻ってきました。歯茎の色と口臭で悩んでいる人にはおすすめの歯磨き粉です。

歯茎の腫れは口臭の原因!?健康なピンク色の歯茎を手に入れる方法とは?

健康でピンク色の歯茎

歯茎の腫れは放っておくと口臭の原因になるだけでなく、歯が抜け落ちてしまうかもしれませんよ?

私も歯茎が腫れてブヨブヨになって、歯磨きの時に血が出たり、歯茎が痛くなったりすることがありました。
いつもは特に気にせず放っていたのですが、ある時、歯茎の腫れと痛みがしばらく治まりませんでした。
しかも家族からは口臭がきつくなっていると言われてしまいました。

そこで、歯科で診察してもらうことに・・・

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口臭って鼻息からも臭うの?

口と鼻ってつながってますよね。ということは口臭がきつい時は鼻からもくさい臭いがしているのでしょうか?

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内臓が口臭の原因?内臓に原因がある場合の口臭対策とは。

食後は必ずしっかりと歯磨きをしているのに口臭が無くならない人はいませんか?そんなあなたは口臭の原因が内臓にあるかもしれません。

口臭の原因は肝臓と腸にあるかもしれません。

内臓で口臭の原因になりそうなところと言えば「胃」を思い浮かべる人も多いと思います。しかし実際は胃が口臭の原因になることは、胃潰瘍などの特別な病気以外はほとんどありません。

内臓が原因の口臭は肝臓か腸にある可能性が高いです。

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【注意!】肉中心の食生活は口臭の原因になります。

毎日の食事がお肉中心になっている人はいませんか?私も焼肉やステーキが大好きですし、毎食ほぼ必ず肉を食べています。そんな肉が大好きな方は口臭がきつくなっている可能性があるので要注意です。

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にんにく入りのラーメンを食べた後は口臭に要注意!

みなさんはラーメンを1週間に何回くらい食べますか?私はラーメンが大好きで2日に1回は食べてしまいます。しかもこってりとした味の濃いラーメンをお酒の締めに食べてしまいます。体にあんまり良くないんでしょうけどねー。

そんなラーメンですがにんにくを使っている店も多くあります。にんにくを商品名にしているお店もあれば注文したらにんにくが入っていたなんてこともあります。ラーメン二郎でもたくさんのにんにくが使われていて自分で調節できるお店もあります。

ラーメンとにんにくってあまりイメージが結びつかないのかけっこう平気でスープまでしっかりと食べている人も多く見かけます。

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韓国料理にはにんにくがたくさん使われているので口臭に注意しましょう。

最近は日本でもあちこちに韓国料理屋さんが出来てきて手軽に食べれる料理になりましたね。韓国料理と言えばキムチが代表的ですが、その他にもプルコギやチゲなどたくさんのメニューがあります。そんな韓国料理の特徴の1つとしてにんにくが大量に使われるということがあります。

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今日ペペロンチーノ食べた?ペペロンチーノを食べた後は口臭対策しましょう。

ペペロンチーノはパスタの中でもかなり人気が高く、女性の人もよく食べると思います。ペペロンチーノは一見口臭の原因にはならないように思いますが実はにんにくがかなり使われています。

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